BOOTYGAINS SÈCHE (spécial perte de gras)

Tu en marre de :

❌ te frustrer dans ton alimentation sans réussir à perdre ton ventre

❌ te restreindre sans cesse par peur de prendre des kilos alors que ta meilleure amie mange tout ce qu’elle veut sans prendre 1kg

❌ faire des régimes qui te font reprendre le double du poids perdu

❌ devoir faire des séances cardio à go-go qui t’épuisent tout ça pour perdre 100g de plus

Alors que tu essayes pourtant de faire des efforts en : 

• évitant tous les aliments gras et sucrés : chocolat, crème, frites, glaces, gâteaux, fromages
• arrêtant même les pâtes, le pain et le riz
• n’utilisant même plus d’huile pour cuire tes aliments
• mangeant plus qu’une soupe le soir
• tentant le jeûne intermittent, les capsules bloc-graisses, les pâtes de konjac, les shakes protéinés, le stévia

Je vais être 100% honnête avec toi.

Ta “mauvaise génétique” n’est pas la raison de ton échec.

Ce sont simplement des méthodes qui ne fonctionnent pas.

Je comprends ce que tu ressens car je suis moi-même passée par là…

J’ai passé des années à essayer d’avoir les abdos apparents et les cuisses plus fines.

Je ne mangeais quasiment plus rien (moins de 1200kcal par jour), je faisais des séances HIIT tous les deux jours et malgré cela : 0 résultat.

J’avais constamment faim. Je pensais sans cesse à la nourriture. Je n’avais plus aucune d’énergie et je perdais confiance en moi.

Je pensais simplement avoir une mauvaise génétique.